fundacja.dantian@gmail.com

+48 794 506 585

Taiji

 

Koncentrujemy się na dalekowschodnich technikach pracy

z ciałem i umysłem, w szczególności na taiji i qigongu.

 

Naszym stylem taiji jest Stary Styl Yang (Yangjialaojia), wymagający regularności i samodyscypliny. Jest to systematyczna nauka długiej, tradycyjnej formy, składającej się z 83 sekwencji. Poznanie całej formy zajmuje co najmniej rok, w zależności od osobistego zaangażowania. Wartością jest poznanie stylu, który  w dalszej praktyce stanowić może wspaniale narzędzie do utrzymania zdrowia, spokoju umysłu i ducha, odzyskania elastycznych mięśni, ścięgien i powięzi. Jest to również sprawdzony sposób poznania siebie, własnych ograniczeń, jest też źródłem praktycznej wiedzy o tym jak te ograniczenia pokonywać. 

Jeśli w swoich treningach szukasz efektywności, wydajności i dodatkowej motywacji, najlepszym rozwiązaniem dla ciebie będzie praca w grupie, gdzie pod okiem instruktora poszerzysz swoją wiedzę, a grupa będzie stanowić dodatkową motywację do samodzielnej praktyki. 

 

Andrzej

 

1. Praktyka taiji jest kontynuacją mojej wcześniejszej drogi sztuk walki, gdyż umożliwia mi podtrzymanie specyficznej sprawności fizycznej i zdolności wyniesionych z wieloletnich treningów taekwondo.

2. Taiji jest dla mnie rodzajem „skrzynki na narzędzia”, z której, w zależności od potrzeb, mogę wybrać ćwiczenia, które pozwalają mi na kształtowanie cech przydatnych do utrzymania zdolności bojowych lub tych, które służą zachowaniu dobrego zdrowia.

Ela

 

1. Bo spotkałam na swojej drodze mistrza Jana Glińskiego, człowieka o otwartym sercu, niezwykłej cierpliwości i serdeczności dla wszystkich.

2. Bo pomaga mi to utrzymać równowagę psycho-fizyczną.

3. Bo pozbyłam się bólu kręgosłupa.

4. Bo pozbyłam się ataków astmy oskrzelowej.

5. Bo w grupie ludźmi z Dantian poszerzam moją świadomość i rozwijam się duchowo za co jestem niezmiernie wdzięczna.

6. Bo jestem odważna. 

7. Bo sprawia mi to przyjemność. 

Co nam dało taiji ?

Katarzyna

 

1. Mimo że nie byłam wielbicielką tego rodzaju ruchu i miałam nikłe pojęcie o taiji, doświadczenia płynące z ciała po ćwiczeniach spowodowały, że zakochałam się, szczególnie w płynności i harmonii jaką daje!

2. Taiji wzmocniło moje nogi, od dawna obchodzę się bez opasek uciskowych podczas wędrówek górskich czy jazdy na nartach.

Marzena

 

1. Czuję się szczęśliwa i zdrowa

2. Mam energię

3. Lubię poznawać nowe ruchy

4. Interesuję się Azją i Kulturą Wschodu

5. Dla towarzystwa

6. Taiji to dla mnie samorozwój

7. Odpręża mnie taiji i relaksuje

Edyta

 

1. Lepiej się czuje fizycznie i psychicznie

2. Moja odporność podniosła się i rzadziej łapię przeziębienia

3. Dobrze sypiam

4. Mam lepszy kontakt z sobą

5. Uczę się od najlepszych, jednego z najpiękniejszych stylów Yang Taiji: Yang Jia Loa Jia

6. Sobotę i niedzielę rano spędzam w fajnym towarzystwie w parku

WIĘCEJ

Bogdan

 

1. Sprawiają mi przyjemność powolne, płynące ruchy formy ręcznej, dynamika formy szabli czy dążenie do precyzji w formie miecza.

2. Regularna praktyka zwiększyła zakres ruchów mojego ciała i sprawiła,że zniknęły dolegliwości związane z wielogodzinną pozycją siedzącą przed ekranem monitora.

3. Zrzuciłem zbędne kilogramy, czuję się lekko, z większym dystansem podchodzę do tzw. problemów dnia codziennego.

 

Kurs taiji od podstaw: więcej informacji na platformie QiFit

Warszawa, Śródmieście, 
Łazienki Królewskie, 
Stara Kordegarda
sobota i niedziela (9.00-10.00) wstęp wolny
60 min

Fundacja Dantian